Page 3 - 8 อิ่มอุ่น 6-2 14 DAY GREEN CHALLANGE
P. 3
ตารางบันทึกการใช้นํ า
เดือน กุมภาพันธ์ 64
1 2 3 4 5 6 7
ปดนํ าขณะ ใช้บัวรดนํ า ใส่ขวดนํ าใน กินอาหาร ใช้ขันใน ป ดนํ าเวลา ใช้แก้วใน
ถูสบู่ล้างมือ รดนํ าต้นไม้ ชักโครก ให้หมด การอาบนํ า ถูสบู่ล้างจน การแปรงฟ น
8 9 10 11 12 13 14
ปดนํ าเวลา กินอาหาร ใช้บัวรดนํ า กินอาหาร ใช้ขันใน ใช้แก้วใน ใส่ขวดนํ าใน
ล้างจาน ให้หมด ต้นไม้ ให้หมด การอาบนํ า การแปรงฟ น ชักโครก
