Page 8 - Lempar Cakram
P. 8
Lempar Cakram Gaya Samping
Seusai dengan namanya, lempar cakram gaya samping
merupakan gaya yang posisi tubuh atlet berdiri menyamping
dari arah lemapran. Adapun biasanya posisi atlet menggunakan
teknik ini adalah menghadap ke arah samping kanan dan
menggunakan tangan kanan. Ada beberapa langkah yang harus
diperhatikan dan dipahami oleh atlet saat menggunakan gaya
samping untuk melempar cakram. Berikut cara melakukan
lempar cakram gaya samping:
Lengan kanan diayunkan ke belakang.
Lakukan putaran dengan menggunakan telapak kaki kiri
bagian depan. Posisi tangan kanan harus selalu dibelakang
tubuh.
Arahkan pandangan fokus ke arah target lemparan.
Saat akan melakukan lemparan, posisi badan rendah
dengan lengan kanan masih terjulur ke belakang.
Setelah melakukan lemparan, kaki kanan melangkah ke
depan dan posisinya berada pada bekas pijakan kaki kiri.
