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Schrittfolgen an einer Koordinationsleiter sind kein fußballspezifisches Koordinations­
training. Ein solches entsteht erst durch die Kombination anspruchsvoller Aufgaben mit
kreativen Zusatzregeln.

ABC mit Schrittfolgen an einer Koordinations­ quellen (z. B. variable optische Startsignale),
leiter hinausreicht! • Spiel- und Übungsaufgaben durch Vorbelastung und
Stattdessen betonen zusätzliche, durchaus • plötzliche, überraschende Situationswechsel
„knifflige” und kreative Zusatzregeln bei Spiel­ (z. B. Einspielen neuer Bälle, Einrücken zusätzlicher
formen oder anspruchsvolle Vor- und Anschluss­ Spieler ins Feld, Vorgeben neuer Tore usw.)
aktionen bei klassischen Übungsformen speziel­ • das Spielen mit unterschiedlichen Bällen (z. B. mit
le koordinative Fertigkeiten. Hand-, Rugby- oder Tennisbällen).
Anspruchsvolle Koordinationsaufgaben lassen Die Spieler müssen im Vergleich zum Spiel je­
sich somit u. a. herstellen durch weils höhere Informationsanforderungen und
• das Variieren einer Basistechnik in schneller Folge, Drucksituationen meistern. Koordinative Teilbe­
• das variantenreiche Kombinieren diverser reiche wie Spielübersicht, „Antizipation", Um­
Bewegungsfertigkeiten (Aktionsketten), stellen auf variable Situationen, kreatives Lösen
• das Verändern der Spiel- und Bewegungsumgebung von Situationen usw. werden akzentuiert und
(z. B. Variieren der Feldergröße, der Spielfläche), zielorientiert trainiert.
• das Variieren der Präzisionsanforderungen (z. B. Die anvisierten koordinativen Steigerungen ver­
Größe der Schuss- und Passziele), bessern wiederum die fußballspezifische „Spiel­
• die Maximierung des Bewegungs- und Aktionstempos, kompetenz". Die Qualität technischer/takti-
• die Veränderung der zu verarbeitenden Informations­ scher Abläufe nimmt zu. BBB

PRAXISHINWEISE ZUM KOORDINATIONSTRAINING MIT U16 - U19

• Die Aufgaben einer intensiven
Koordinationsschulung müssen
vielseitig, variationsreich, knifflig,
spannend, herausfordernd sein.

• Technik-Aufgaben kreativ mit
Zusatzaufgaben verknüpfen!
• Variantenreich (Fußball) spielen!
Unkalkulierbare Situationen!

• Regelmäßig die Laufkoordination
schulen! „Koordinationstraining"
reicht jedoch weit über das Lauf-
ABC hinaus.