Page 36 - MATERI_Neat

menyuplai nutrisi dan oksigen ke otot-otot jantung. Kondisi ini dapat terjadi
karena arteri koronaria tersumbat oleh lemak atau kolesterol. Jika otot-otot

jantung tidak mendapatkan nutrisi dan oksigen, maka otot jantung tidak dapat
berkontraksi, sehingga jantung tidak dapat berdenyut. Gejala dari penyakit

jantung koroner antara lain dada terasa sakit, sakit pada bagian lengan dan

punggung, napas pendek dan kepala pusing. Cara mencegah terjadinya jantung
koroner adalah dengan melakukan olahraga dan istirahat teratur, menjaga pola

makan, menghindari minuman beralkohol, menghentikan kebiasaan merokok,
menghindari stress berlebih, dan menjaga berat badan tetap ideal.

Gambar 3.1 Penyumbatan arteri oleh lemak atau kolesterol

4. Varises, yaitu pelebaran pembuluh vena terutama di bagian kaki. Pada varises
yang parah, pembuluh vena tampak melebar dan berkelok-kelok. Varises

disebabkan oleh cacat/kerusakan pada katup vena sejak lahir. Varises juga sering
terjadi karena bertambahnya beban vena akibat terlalu banyak berdiri,

kehamilan, dan sebagainya. Pelebaran vena pada bagian anus disebut wasir atau

ambeian. Upaya yang dapat dilakukan agar terhindar dari varises adalah
menaikkan tungkai kaki ketika tidur (kurang lebih 15-20 cm) setelah melakukan

perjalanan jauh atau melakukan aktivitas yang melelahkan, menghindari berat
badan berlebih. menghindari berdiri terlalu lama, berolahraga secara

teratur,menghindari memakai sepatu dengan hak tinggi.

5. Tekanan darah rendah (hipotensi), yaitu keadaan tekanan darah yang di bawah
normal. Gejala hipotensi adalah lesu, pusing, gangguan penglihatan, dan

pingsan. Hipotensi dapat disebabkan oleh terlalu banyak meminum obat penurun

28