Page 53 - BUKU SAKU-FAIZATUN ANISA-2181000220051- PEND. BIOLOGI SIAP KONSUL

Selain Itu Cara Untuk Meningkatkan Sistem Imun Tubuh Adalah :

1) Konsumsi Makanan Yang Bergizi
Sistem kekebalan tubuh kita
membutuhkan asupan nutrisi
yang teratur, beragam dan
seimbang. Utamakan makanan
yang mengandung protein,
vitamin, mineral dan antioksidan.
Sumber : https://autoimuncare.co.id
Gambar 39 : Makanan yang bergizi
2) Olahraga Secara Teratur

Olahraga bisa merangsang kinerja
antibodi dan sel darah putih untuk
bersirkulasi lebih cepat. Sel darah putih
merupakan sel kekebalan tubuh untuk
melawan berbagai Spenyakit.

Sumber : https://autoimuncare.co.id
Gambar 40 : Olahraga teratur

48