Page 14 - แผนการจัดการเรียนรู้กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษา ปี 60-62
P. 14
ข้อสอบโรงเรียนวีรศิลป
์
รายวิชาสุขศึกษา (พ 22103) สอบเก็บคะแนนสุขภาพจิต ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2
เวลา 50 นาท จ านวน 40 ข้อ จ านวน 3 หน้า
ี
ค าสั่ง ให้นักเรียนเลือกค าตอบที่ถูกต้องที่สุดเพียงค าตอบเดียว
1. สุขภาวะทางร่างกาย หมายถึงอะไร 7. คนที่มักอารมณ์ไม่ดีเป็นประจ าจะส่งผลกระทบต่อ
ก. การมีอวัยวะครบถ้วน ร่างกายหลายประการ ยกเว้นข้อใด
ข. การมีรูปร่างผอมเพรียว ก. ปวดท้อง
ค. การมีรูปร่างอ้วนท้วนสมบูรณ์ ค. ปวดศีรษะ
ง. การมีร่างกายสมบูรณ์ แข็งแรง ค. ความดันโลหิตสูง
2. ข้อใดไม่ใช่ความหมายของสุขภาวะทางจิต ง. ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
ก. จิตใจที่มีแต่ความสุข 8. ข้อใดเป็นลักษณะของผู้มีสุขภาพกายดี
่
ข. จิตใจที่มีความร่าเริง สดใส ก. นอนไม่คอยหลับ
ค. จิตใจที่มีแต่ความเห็นแก่ตัว ข. ตัวใหญ่ น้ าหนักมาก
ง. จิตใจที่มีความเมตตากรุณา ค. ไม่เป็นหวัดแม้สภาพอากาศเปลี่ยนแปลง
ื้
ุ
3. ข้อใดแสดงถึงความสัมพันธ์ของสุขภาพกายและสุขภาพจิต ง. รับประทานอาหารในปริมาณมากทกมอ
ี่
ก. อาเจียนเมื่อท างานส่งครูไม่ทัน 9. การปฏิบัติตนในข้อใดไม่ใช่แนวทางสร้างสุขภาพกายทดี
ข. นอนไม่หลับเพราะดื่มกาแฟมาก ก. ฟังเพลงเสียงดัง
ค. ปวดท้องเมื่อทานอาหารรสจัดๆ ข. พักผ่อนให้เพียงพอ
ง. ตัวสั่นเมื่ออยู่ในสภาพอากาศเย็น ค. ออกก าลังกายสม่ าเสมอ
4. ข้อใดสรุปความสัมพันธ์ของภาวะสมดุลระหว่างสุขภาพ ง. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
กายและสุขภาพจิตได้ถูกต้อง 10. ผู้ที่มีสุขภาพจิตดีต้องท าอย่างไร
ก. จิตเป็นบ่าวกายเป็นนาย ก. นั่งนิ่งเฉยเมื่อเห็นผู้อื่นได้รับค าชมเชย
ข. จิตอ่อนโยนเมื่อร่างกายอ่อนแอ ข. อยู่ในโลกของความฝันไม่กล้าเผชิญกับความจริง
ค. จิตเข้มแข็งเพราะร่างกายแข็งแรง ค. ยอมรับในข้อบกพร่องและปรับปรุงตนเองให้ดีขึ้น
ง. จิตแจ่มใสอยู่ในร่างกายที่แข็งแรง ง. เชื่อมั่นในตนเองไม่ยอมรับฟังความคิดเห็นของผู้อื่น
5. ข้อใดไม่ใช่องค์ประกอบในการสร้างความสมดุลระหว่าง 11. ถ้าต้องการเป็นผู้มีสุขภาพจิตดีต้องทาอย่างไร
สุขภาพกายและสุขภาพจิต ก. นั่งอ่านหนังสือธรรมะทั้งวัน
ก. กินเป็น ข. รักเป็น ข. เมื่อพบปัญหาให้ลืมปัญหานั้นๆ
ค. สังคมเป็น ง. สมาธิเป็น ค. ฝึกควบคุมอารมณ์และความรู้สึก
6. การมีสุขภาพจิตที่ดีส่งผลต่อการใช่ชีวิตในสังคมอย่างไร ง. ขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นในทุกเรื่อง
ก. อยู่ร่วมกับผู้อื่นได้อย่างมีความสุข 12. ถ้านักเรียนมีปัญหาควรปรึกษาบุคคลใดเป็นอันดับแรก
ข. มีชื่อเสียงเป็นที่ยอมรับของบุคคลทั่วไป ก. เพื่อนสนิท
ค. ได้รับค าชมเชยจากผู้ที่พบปะพูดคุยด้วย ข. เพื่อนบ้าน
ง. ได้รับเชิญไปร่วมงานเลี้ยงสังสรรค์เป็นประจ า ค. พ่อแม่หรือผู้ปกครอง
ง. อาจารย์ฝ่ายปกครอง
