Page 2 - รายงานวิจัยชั้นเรียนปี 2562 กลุ่มสาระสุขศึกษา

2

บทคัดย่อ

หัวข้องานวิจัย การสร้างเสริมความคล่องแคล่วว่องไวโดยใช้โปรแกรมการฝึกวิ่งรูปแบบตัว X และรูปแบบตัว
M ของนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2/1 โรงเรียนวีรศิลป์ ท่าม่วง กาญจนบุรี
ผู้วิจัย นายดนัย บัวสถาพร
กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา
ปีการศึกษา 2562

การวิจัยครั้งนี้ มีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างความคล่องแคล่วว่องไวโดยใช้โปรแกรมการฝึกวิ่งรูปแบบตัว X และ
ี่
รูปแบบตัว M กลุ่มตัวอย่างเป็นนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีท 2/1 ของโรงเรียนวีรศิลป์ ท่าม่วง กาญจนบุรี จ านวน 10 คน
ที่มีผลการทดสอบสมรรถภาพทางกายด้านความคล่องแคล่วว่องไวที่ต่ ากว่าเกณฑ์ เครื่องมือที่ใชในการวิจัย ได้แก่
้
โปรแกรมการฝึกวิ่งรูปแบบตัว X และรูปแบบตัว M ที่ผู้วิจัยสร้างขึ้น โดยใช้เวลาหลังเลิกเรียน (16.00–17.00 น.) สัปดาห์
ละ 3 วัน คือวันจันทร์ วันพุธและวันศุกร์ ติดต่อกันเป็นเวลา 4 สัปดาห์ แล้วน าผลที่ได้มาหาค่าเฉลี่ยความแตกต่างของ
้
เวลาก่อนและหลังการทดสอบสมรรถภาพทางกายด้านความคล่องแคล่วว่องไว สถิติที่ใชในการวิเคราะห์ข้อมูลได้แก่
ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และการทดสอบค่า “ที” (t–test)
ผลการวิจัยพบว่า ค่าเฉลี่ยสมรรถภาพทางกายด้านความคล่องแคล่วว่องไวก่อนและหลังการใช้โปรแกรมการฝึก
วิ่งรูปแบบตัว X และรูปแบบตัว M แตกต่างกันอย่างมีนัยส าคัญยิ่งทางสถิติที่ระดับ 0.01 สรุปได้ว่าในการเสริมสร้างความ
คล่องแคล่วว่องไวโดยการใช้โปรแกรมการฝึกวงรูปแบบตัว X และรูปแบบตัว M ของนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีท 2/1 ของ
ี่
ิ่
้
โรงเรียนวีรศิลป์ ท่าม่วง กาญจนบุรี มีพัฒนาการที่สูงขึ้น ในด้านความแคล่วคล่องว่องไว อันจะน าไปใชในการเล่นกีฬา
ประเภทต่างๆหรือการถออกก าลังกายเพื่อสุขภาพได้อย่างเหมาะสมตามวัย อีกทั้งยังสามารถน าทักษะที่ได้ไปปรับใชใน
้
การด าเนินชีวิตประจ าวันได้อย่างเหมาะสมต่อไป