5
สารบัญตาราง
ตารางที่ หน้า
11.1 แสดงผลทดสอบการวิ่งเก็บของของนักเรียนก่อนการฝึกและ
หลังการฝึกสัปดาห์ที่ 4 ……………………………………………………………………….……….. 4
11.2 แสดงผลเปรียบเทียบความแตกต่างของค่าเฉลี่ยความคล่องแคล่วว่องไว
ก่อนและหลังการใช้โปรแกรมการฝึกวิ่งรูปแบบตัว X และรูปแบบตัว M ............. 5