Page 10 - รายงานวิจัยชั้นเรียนปี 2562 กลุ่มสาระสุขศึกษา
P. 10
10
ซึ่งเจริญ กระบวนรัตน์ (2538, หน้า 162) ได้กล่าวว่า การวางแผนในการฝึกหรือการจัดเตรียมโปรแกรม
ื่
ั
เพอพฒนาขีดความสามารถให้สูงสุดนั้น สิ่งที่ส าคัญก็คือการเลือกรูปแบบที่มีความเหมาะสม ซึ่งจะช่วยให้
เกิดการพัฒนาเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพอย่างแท้จริง
ข้อเสนอแนะ
1. ควรมีการศึกษารูปแบบการฝึกแบบต่างๆ ที่มีผลต่อความสามารถในการพัฒนาสมรรถภาพ
ทางกายในด้านอื่นๆ
2. ควรน าโปรแกรมการฝึกที่พัฒนาขึ้นมาไปใช้กับนักเรียนในระดับชั้นอื่นๆ
3. ควรมีการปรับเปลี่ยนโปรแกรมการฝึกเพื่อให้เกิดความเหมาะสมกับนักเรียนเป็นรายบุคคล
