Page 27 - الكتاب النظري
P. 27
?دعى علماء التغذية لوضع ب ارمج ووجبات غذائية معينة لمثل تلك الأمهات الحوامل اللاتي?
?تحت سن النمو ?.??
?أما إذا كان عمر الأم الحامل أكثر من ? 35?سنة وجب أيضا العناية بها غذائيا وصحيا?
?ونفسيا حيث أنها تكون قد اقتربت من مرحلة سن اليأس (سن انقطاع الدورة الشهرية)? ،?وهى?
?المرحلة التي يحدث بها تغيرا فسيولوجيا كبي ار على الأم نتيجة التغي ارت التي تحدث على?
?الأجهزة التناسلية لها (خاصة إذا كان هذا الحمل لأول مرة)?.??
?? .2?الصحة العامة للأم قبل الحمل?:??
?صحة الأم قبل الحمل لها تأثي ارً كبي ارً على صحتها هي نفسها خلال فترة الحمل وخلال?
?مرحلة الولادة وما بعدها هذا بالإضافة إلى صحة وحيوية ونمو الجنين خلال م ارحل الحمل?
?وبعد?
?الولادة?.??
?فإذا كانت صحتها ضعيفة وتعانى من سوء تغذية عند بدء الحمل? ،?فيجب تركيز العناية?
?والرعاية بها غذائياً وصحياً خلال هذه المرحلة حتى تخرج من حالة سوء التغذية وتعود إلى?
?الحالة الصحية السليمة? ،?بالإضافة إلى مراعات احتياجات الحمل خلال المراحل المختلفة منه?.??
?أما إذا كانت صحة الأم قبل الحمل سليمة فيجب مراعاتها خلال مراحل الحمل المختلفة?
?حتى لا تتدهور ولذلك يجب توفير احتياجاتها واحتياجات جنينها خلال مراحل الحمل المختلفة?.??
?ولذلك ينصح علماء التغذية والأطباء بضرورة العناية بغذاء وصحة الطفلة منذ الولادة لأعدادها?
?لكي تكون أم المستقبل الصالحة لإنجاب أجيال سليمة صحيا ونفسيا وعقليا?.??
?? .3?تكوين جسم الأم?:??
?إذا كانت الأم بدينة قبل الحمل فيجب مراعاتها غذائيا خلال م ارحل الحمل حتى لا تزداد?
?بدانة? ،?مما يؤثر على سير الحمل? .?ولذلك يجب الإقلال من الأغذية النشوية والدهنية بقدر?
?الإمكان والإكثار من الأغذية البروتينية والفواكه والخضروات الطازجة كمصدر للفيتامينات?
??15??
