Page 43 - الكتاب النظري
P. 43
?جدول الاحتياجات اليومية من العناصر الغذائية الموصى بها لكلا من الحامل والمرضع?
?بعض الأملاح المعدنية? ?بعض الفيتامينات? ?الحالة?
?الإجتماعية?
?زنك?
?ميكروجرام? ?والسن?
?يود? ??50-23??
?ميكروجرام?
?سنة?
?حديد?
?ميكروجرام?
?فوسفور?
?ميكروجرام?
?كالسيوم?
?ميكروجرام?
?فيتامين (ج)?
?ميكروجرام?
?حمض الفوليك?
?ميكروجرام?
?فيتامين (ب)?
?ميكروجرام?
?نياسين?
?ميكروجرام?
?فيتامين (ب?)2??
?ميكروجرام?
?فيتامين (ب?)1??
?ميكروجرام?
?فيتامين (ه)?
?ميكروجرام?
?فيتامين (د)?
?ميكروجرام?
?فيتامين (أ)?
?ميكروجرام?
?البروتين جم?
?الطاقة ك?.?كالوري?
??15?? ??150?? ??18?? ??800 800?? ??60?? ??100?? ??2 13 1.2 1?? ??8?? ??5 804 44?? ?سيدة غير ?2000??
?حامل?
??20?? ??175?? ??20 1200 1200 80?? ??800 2.6 15 1.5 1.4 10 10 100 60?? ??2350?? ?سيدة?
?حامل ?0??
??25?? ??200?? ??20?? ??1200 1200?? ??100?? ??500 2.5 18 1.7 1.5 10 10 120 65?? ??2550?? ?سيدة?
?مرضع ?0??
??29??
