Page 36 - Learning to train Tapak Suci
P. 36
B. Ranning ABC Tapak Suci
Running ABC pencak silat merupakan suatu aktitas berupa latihan untuk
menyempurnakan dasar dari gerakan pencak silat dalam rangka melatih pola-pola
gerakan dasar, sehingga suhu badan dan kontraksi kecepatan otot sangat
mempengaruhi gerak optimum. Running ABC pencak silat berbeda dengan gerakan-
gerakan abc running dalam olahraga lari, gerakan yang dibutuhkan lebih mengarah
pada kebutuhan gerakan didalam pencak silat khususnya. Olahraga beladiri pencak
silat Tapak Suci termasuk olahraga yang mempunyai gerakan yang kompleks dan
tidak hanya berfokus pada salah satu bagian tertentu saja, baik domain tubuh bagian
atas maupun domain bawah, semua berfungsi dan berkaitan erat dalam gerakan
pencak silat. Multi gerakan yang dapat di implementasikan dalam gerakan abc
running yang menunjang gerakan selain untuk gerakan pencak silat juga gerakan
olahraga secara keseluruhan multilateral movement. Gerakan ini sesuai dengan tahap
learnin to train dimana anak usia 9-12 tahun laki-laki dan 8-11 tahun perempuan
berlajar gerakan keterampilan yang multilateral.
36
Tapak Suci Putera Muhammadiyah
