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La calidad y la ergonomía que permita comodidad Es importante, para empezar, que el teletrabajador
y seguridad debe ser la guía general para la
elección del resto de periféricos y accesorios.
Especialmente teclados y ratones que se usan
masivamente en un escritorio informático.
En cuanto al teletrabajo en movilidad, que puede
realizarse en un medio de transporte público, en
un restaurante, en un automóvil o en el negocio
de un cliente, será difícil encontrar un puesto de
trabajo tan ideal como el que nos permite una
oficina en casa fija, pero al menos deberemos
buscar la mejor ubicación, mesa, silla que permita
un grado mínimo de ergonomía y comodidad.
7.2. Horarios, hábitos y
rutinas
El teletrabajo presenta desafíos importantes
a nivel personal. Los teletrabajadores,
generalmente, tienen más responsabilidad
que los empleados convencionales porque
deben poner en marcha el funcionamiento de los
equipos, la seguridad remota, las comunicaciones
con los jefes y equipo, así como cumplir con
horarios y plazos de entrega de tareas. Y todo ello
sin supervisión directa.
El teletrabajo proporciona mayor libertad que
el trabajo tradicional presencial, pero a la vez
exige una gran organización y el desarrollo de
políticas y procedimientos para cumplir con los
estándares de productividad fijados. Dado que
la comunicación juega un papel central en la
viabilidad de un programa de teletrabajo, si no es
efectiva puede generar frustración y errores.
Teletrabajo: todo lo que necesitas saber
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mentalice al resto de la familia con la que
comparte espacio del desarrollo laboral que está
realizando. La separación entre la vida personal
y la profesional es una de las principales
cuestiones a resolver cuando se trabaja en casa.
Las distracciones pueden ser frecuentes y reducir
el desempeño y la productividad.
Los horarios del teletrabajo deben estar
perfectamente definidos, al igual que el trabajo
en una sede central. Los estudios demuestran
que el teletrabajo conlleva una cantidad de
horas de trabajo excesivas por lo que conviene
establecer unos horarios claros y cumplirlos,
respetando los horarios de comida (no se come
encima del teclado) y tiempos de descanso en
jornadas diarias que pueden ser interminables si
no se organizan correctamente.
Horas prolongadas en la misma posición
corporal sin descanso pueden provocar lesiones
musculoesqueléticas y un agotamiento mental
que termina repercutiendo en la productividad.
Como en una oficina central, conviene hacer
una lista de “cosas por hacer” y verificar su
cumplimiento al final del día para cumplir con los
plazos establecidos.
La vestimenta es un ejercicio que predispone al
ser humano para distintas tareas y en teletrabajo
es un hábito a observar. Se puede teletrabajar
con ropa más cómoda que la habitual de una
oficina central, pero no se debe realizar en
pijama y zapatillas, saltando de la cama al
escritorio informático. Vestirse, salir del hogar y
caminar, aunque sean 10 minutos a lo largo de
la manzana, puede ayudar a cambiar el chip y
predisponer cuerpo y mente para el comienzo de
la actividad laboral.