Page 116 - Buku Paket Kelas 9 PJOK
P. 116
Gambar 4.13 Aktivitas pembelajaran mengunci lawan dari dalam tangan
i. Aktivitas Pembelajaran Mengunci Siku Tangan
Amati peragaan cara melakukan gerakan aktivitas pembelajaran mengunci siku lawan dalam pencak silat sebagai berikut.
1) Pesilat A melancarkan pukulan dengan tangan kanan lurus ke arah pesilat B. Pesilat B menangkis dari luar tangan.
2) Pesilat A menyikut ke belakang dengan siku tangan kiri. Pesilat B menangkis dan menangkap siku tersebut.
3) Pesilat A melanjutkan melakukan pembelaan dengan memutar siku lawan sekaligus menguncinya.
Gambar 4.14 Aktivitas pembelajaran mengunci siku lawan
j. Aktivitas Pembelajaran Menahan Siku Lawan dari Atas Bahu
Amati peragaan cara melakukan gerakan aktivitas pembelajaran menahan siku lawan dari atas bahu dalam pencak silat sebagai berikut.
110 Kelas IX SMP/MTs
