Page 17 - Buku Paket Kelas 9 PJOK

B.
3) Regu A yang menempati bidang 1 berteman dengan regu C yang menempati bidang 3 berdiri berhadapan.
4) Regu B yang menempati bidang 2 berteman dengan regu D yang menempati bidang 4 berdiri berhadapan.
5) Bolanya ditempatkan pada regu A dan D.
6) Setiap regu berusaha menendang/mengumpan bola pada teman satu regu dan lawan regu berusaha untuk menghadangnya.
7) Setiap regu tidak boleh keluar dari bidangnya masing-masing.
8) Regu mendapat satu poin bila umpan bolanya lolos ke rekannya di bidang lain.
9) Regu dianggap menang bila memperoleh poin terbanyak.
10) Aktivitas permainan dilakukan selama 10 - 15 menit.
Gambar 1.8 Aktivitas pembelajaran 2 bermain sepak bola menggunakan empat bidang
Buatlah kesimpulan dan catatan-catatan tentang materi pembelajaran aktivitas permainan sepak bola yang telah dipelajari dalam buku catatanmu.
Aktivitas Permainan Bola Besar melalui Permainan Bola Voli
Gerak spesifik memainkan bola voli yang harus ditingkatkan keterampilannya adalah passing bawah, passing atas, smash/spike, servis, dan bendungan.
Prinsip dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal. Gerak spesifik permainan bola voli yang baik selalu berdasarkan pada teori dalam ilmu dan pengetahuan yang menunjang pelaksanaan teknik tersebut, seperti: biomekanik, anatomi, fisiologi, kinesiologi, dan ilmu-ilmu penunjang lainnya, serta berdasarkan peraturan permainan yang berlaku. Prinsip dasar permainan bola voli yang
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
11