Page 22 - Buku Paket Kelas 9 PJOK
P. 22
8) Untuk lebih meningkatkan lagi keterampilan kalian, maka lakukan latihan ini dengan cara bergerak maju-mundur dan ke samping kiri-kanan.
9) Lakukan tukar posisi sebagai center secara bergantian.
Gambar 1.12 Aktivitas pembelajaran 4 variasi dan kombinasi passing bawah dan atas formasi lingkaran
Memang terasa asyik apabila keterampilan kamu sudah makin meningkat, rasanya bola sudah dapat dikontrol walaupun arah datangnya bola dari posisi yang sulit diterima. Yakinlah kamu, kamu dapat menjadi seorang permain yang dapat diandalkan di sekolahmu, paling tidak badanmu akan terasa lebih bugar sehingga pada mata pelajaran lain juga bersemangat.
e. Aktivitas Pembelajaran 5 (Variasi dan Kombinasi Passing Atas dan Bawah secara Langsung dalam Formasi Berbanjar Melewati Atas Net/Tali)
Pada pembelajaran passing atas dan passing bawah sebelumnya, kamu belum pernah mengunakan net sebagai media pembelaran permainan bola voli. Pada aktivitas pembelajaran ini sudah semakin mendekatkan kamu pada permainan bola voli. Pada aktivitas pembelajaran 5 variasi dan kombinasi gerakan passing atas dan passing bawah secara langsung melewati atas net/tali dalam permainan bola voli, pelaksanaanya sebagai berikut.
1) Permainan ini dilakukan di lapangan bola voli.
2) Permainan ini dimainkan oleh dua tim (tim A dan B), satu tim terdiri dari 3 orang atau lebih
16 Kelas IX SMP/MTs
