Page 55 - E-MODULE SISTEM PEREDARAN DARAH MANUSIA

Sistem Peredaran Darah Manusia Materi IPA SMP/MTs

3. Jalan cepat setengah jam atau satu jam per hari tiga kali seminggu

4. Tidak merokok

 Stroke

Stroke merupakan suatu penyakit yang terjadi karena kematian

pada jaringan di otak yang disebabkan karena kurangnya asupan
oksigen di otak. Hal ini terjadi karena pembuluh darah pada otak

tersumbat oleh lemak atau kolesterol ataupun salah satu pembuluh

darah di otak pecah.

Gambar 3.5 Stroke
(Sumber: fescenter.org)

Cara mencegah dan mengobati stroke:

1. Melakukan olahraga dan istirahat yang teratur

2. Menjaga pola makan sehari-hari

3. Menghindari minuman beralkohol

4. Menghentikan kebiasaan merokok

5. Menghindari stres berlebih

6. Menjaga berat badan dalam kondisi ideal

44