Page 47 - Buku Sehat Jantungku

Penyakit jantung koroner menyebabkan terjadinya c. Mengonsumsi obat dengan benar
kerusakan lapisan pembuluh darah atau aterosklerosis. d. Berhenti merokok
Hal ini bermanisfestasi sebagai gejala nyeri dada yang e. Membatasi konsumsi minuman beralkohol
khas (angina) menjalar ke lengan kiri, leher, ulu hati f. Mengelola stres dengan baik
atau punggung belakang, rasa terbakar, rasa tidak g. Mempertahankan berat badan ideal
nyaman di dada atau rasa tertusuk-tusuk. Nyeri ini h. Menjalani pemeriksaan tekanan darah, gula darah
berlangsung selama lebih 20 menit saat istirahat dan kolesterol secara berkala.
maupun aktivitas, dapat disertai sesak nafas, berdebar-
debar, keringat dingin, mual, gemetar, lemah hingga Terapi untuk penyakit jantung koroner yang diderita
pingsan. seseorang dapat berupa pengubahan pola hidup,
pemberian obat-obatan, atau dengan operasi. Gaya
Seseorang mungkin tidak didiagnosis dengan penyakit hidup diubah dengan menjalani pola hidup sehat.
jantung ini sampai mengalami serangan jantung, angina, Pemberian obat-obatan antara lain untuk menurunkan
stroke, atau gagal jantung. Maka dari itu, penting untuk darah tinggi, mencegah penyempitan pembuluh darah
memperhatikan gejala penyakit jantung akibat koroner, dan mengendurkan kerja jantung. Operasi
aterosklerosis dan mendiskusikan kekhawatiran dengan dilakukan kalau dengan obat-obatan saja tidak
dokter. Penyakit jantung akibat aterosklerosis terkadang menolong, dapat berupa operasi bypass, dipasang stent
dapat ditemukan lebih awal dengan evaluasi rutin. ke pipa pembuluh koroner yang tersumbat, atau dibalon.

Gejala penyakit jantung akibat aterosklerosis mungkin
berbeda untuk pria dan wanita. Misalnya, pria lebih 2.2. Kelainan irama jantung (Aritmia)
mungkin mengalami nyeri dada, sedangkan wanita lebih Kelainan irama jantung atau aritmia merupakan kondisi
cenderung mengalami gejala lain bersamaan dengan dimana laju irama jantung tidak normal. Laju irama
ketidaknyamanan dada, seperti sesak napas, mual, dan jantung dapat terasa terlalu cepat, terlalu lambat, atau
kelelahan ekstrem. ritmenya tidak teratur. Aritmia terjadi ketika rangsangan
listrik yang mengatur detak jantung terganggu, sehingga
Penyakit jantung koroner dapat dicegah dengan jantung tidak bekerja dengan baik.
menjalani pola hidup sehat, seperti:
Gangguan tersebut bisa disebabkan oleh penyakit
a. Mengonsumsi makanan kaya serat, sehat dan bergizi jantung koroner, serangan jantung, kardiomiopati, dan
seimbang.
b. Melakukan olahraga rutin. gangguan elektrolit, seperti kelebihan kalium dalam

36 | Sehat Jantungku Sehat Jiwa Ragaku Sehat Jantungku Sehat Jiwa Ragaku | 37