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08. JUGO DE



             ARÁNDANOS




    INGREDIENTES:

    -1  TAZA  DE  ARÁNDANOS  FRESCOS  O
    CONGELADOS
    -1 LITRO DE AGUA
    -JUGO DE 1 LIMÓN

    -1 CUCHARADA DE MIEL (OPCIONAL)


    INSTRUCCIONES:

    1. SI ESTÁS USANDO ARÁNDANOS

    CONGELADOS, DÉJALOS DESCONGELAR UN
    POCO A TEMPERATURA AMBIENTE.
    2. COLOCA LOS ARÁNDANOS Y EL AGUA EN

    UNA LICUADORA.
    3. LICÚA HASTA OBTENER UNA MEZCLA
    HOMOGÉNEA.
    4.  CUELA  EL  JUGO  PARA  ELIMINAR  LOS  SÓLIDOS
    Y VIERTE EL LÍQUIDO EN UNA JARRA.

    5. AÑADE EL JUGO DE LIMÓN AL JUGO DE
    ARÁNDANOS. ESTO NO SOLO AÑADIRÁ UN
    SABOR REFRESCANTE, SINO QUE TAMBIÉN

    POTENCIARÁ LOS EFECTOS DESINTOXICANTES
    DEL JUGO.
    6. SI PREFIERES UN POCO DE DULZOR, PUEDES
    AÑADIR UNA CUCHARADA DE MIEL Y MEZCLAR
    BIEN. RECUERDA QUE SI TU OBJETIVO ES BAJAR

    DE PESO, ES MEJOR LIMITAR LA CANTIDAD DE
    ENDULZANTE.
    7. REFRIGERA EL JUGO HASTA QUE ESTÉ FRÍO O

    SÍRVELO INMEDIATAMENTE CON HIELO.



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