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06. AGUA DE JAMAICA

- 2 tazas de flores de Jamaica secas
- 8 tazas de agua
- El jugo de 1 limón grande

- Stevia o miel al gusto (opcional)

INSTRUCCIONES:
1. En una olla grande, agrega las flores de Jamaica y las 8 tazas de agua.

2. Lleva la olla a ebullición y luego reduce el fuego. Deja que se cocine a
fuego lento durante 10 minutos.

3. Apaga el fuego y deja que la mezcla se enfríe a temperatura ambiente.
4. Cuela el líquido para eliminar las flores de Jamaica y vierte el agua en una
jarra grande.
RECICLAR
5. Añade el jugo de limón al agua de Jamaica. Si deseas endulzarla, puedes
agregar stevia o miel al gusto. Recuerda que si tu objetivo es bajar de peso,
es mejor limitar la cantidad de endulzante o evitarlo.

6. Refrigera el agua de Jamaica hasta que esté bien fría.
7. Sirve el agua de Jamaica en vasos con hielo y, si lo deseas, decora con
REUTILIZAR
rodajas de limón o menta fresca.

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