Page 13 - Rekap kelas dewasa Nakua Januari 2023

IZIN PENDIRIAN SATUAN PENDIDIKAN NON FORMAL NO: 45/1 6.75.4/DPMPTSPN/VII/2022
Lembaga Kursus & Pelatihan Bela Diri Nakua Fighting Club Palu
NIB: 0229010200156
NPSN: K9998172 | VIN: 2210727102
https://www.nakuafighting.club
Nama : Fahra
Usia :
Nomor HP : 0857 9643 2469 LAPORAN PERKEMBANGAN LATIHAN
Kondisi :
Tinggi :
Berat (awal) : Kelas Dewasa
Member ID# : 004/M/Nakua/2023

Tahun 2023
Januari Pembayaran Iuran di 3/1/2023 Rp 250.000,-
Gerakan 1 Gerakan 1
Target Set 1 Set 2 Set 3 Tanggal Target Set 1 Set 2 Set 3 Tanggal
20x 30x 50x 15x 25x 40x
Minggu 1 Minggu 1 11 3 5 03/01/2023
Minggu 2 5 20 32 09/01/2023 Minggu 2 10 14 11 10/01/2023
Minggu 3 Minggu 3
Minggu 4 Minggu 4
Minggu 5 10 23 25 30/01/2023 Minggu 5 8 13 6 31/01/2023
Gerakan 2 Gerakan 2
Target Set 1 Set 2 Set 3 Tanggal Target Set 1 Set 2 Set 3 Tanggal
20x 30x 50x 10x 20x 30x
Minggu 1 Minggu 1 8 11 15 03/01/2023
Minggu 2 4 8 18 09/01/2023 Minggu 2 11 10 16 10/01/2023
Minggu 3 Minggu 3
Minggu 4 Minggu 4
Minggu 5 5 8 8 30/01/2023 Minggu 5 7 10 13 31/01/2023
Gerakan 3 Gerakan 3
Target Set 1 Set 2 Set 3 Tanggal Target Set 1 Set 2 Set 3 Tanggal
50x 100x 150x 20x 35x 50x
Minggu 1 Minggu 1 4 7 7 03/01/2023
Minggu 2 5 8 14 09/01/2023 Minggu 2 4 7 6 10/01/2023
Minggu 3 Minggu 3
Minggu 4 Minggu 4
Minggu 5 20 25 38 30/01/2023 Minggu 5 10 17 18 31/01/2023