Page 17 - Rekap kelas dewasa Nakua Januari 2023

IZIN PENDIRIAN SATUAN PENDIDIKAN NON FORMAL NO: 45/1 6.75.4/DPMPTSPN/VII/2022
Lembaga Kursus & Pelatihan Bela Diri Nakua Fighting Club Palu
NIB: 0229010200156
NPSN: K9998172 | VIN: 2210727102
https://www.nakuafighting.club
Nama : Gugun
Usia :
Nomor HP : 0812 5695 8005 LAPORAN PERKEMBANGAN LATIHAN
Kondisi :
Tinggi :
Berat (awal) : Kelas Dewasa
Member ID# : 001/M/Nakua/2023

Tahun 2023
Januari Pembayaran Iuran di 2/1/2023 Rp 250.000,-
Gerakan 1 Gerakan 1
Target Set 1 Set 2 Set 3 Tanggal Target Set 1 Set 2 Set 3 Tanggal
20x 30x 50x 15x 25x 40x
Minggu 1 10 30 41 02/01/2023 Minggu 1 20 22 25 03/01/2023
Minggu 2 19 30 38 09/01/2023 Minggu 2 15 30 27 10/01/2023
Minggu 3 13 27 40 16/01/2023 Minggu 3
Minggu 4 Minggu 4
Minggu 5 Minggu 5
Gerakan 2 Gerakan 2
Target Set 1 Set 2 Set 3 Tanggal Target Set 1 Set 2 Set 3 Tanggal
20x 30x 50x 10x 20x 30x
Minggu 1 10 16 31 02/01/2023 Minggu 1 7 10 16 03/01/2023
Minggu 2 12 17 20 09/01/2023 Minggu 2 11 21 46 10/01/2023
Minggu 3 9 17 25 16/01/2023 Minggu 3
Minggu 4 Minggu 4
Minggu 5 Minggu 5
Gerakan 3 Gerakan 3
Target Set 1 Set 2 Set 3 Tanggal Target Set 1 Set 2 Set 3 Tanggal
50x 100x 150x 20x 35x 50x
Minggu 1 27 54 100 02/01/2023 Minggu 1 20 20 25 03/01/2023
Minggu 2 10 40 68 09/01/2023 Minggu 2 14 10 15 10/01/2023
Minggu 3 47 100 138 16/01/2023 Minggu 3
Minggu 4 Minggu 4
Minggu 5 Minggu 5