Page 6 - Sınav Öncesi Sağlıklı Beslenme Rehberi
P. 6
Şeker veya işlenmiş
karbonhidrat oranı yüksek
yiyeceklerden kaçınmak
istersiniz. Bu yiyecekler kan
şekerinde ani bir yükselmeye,
ardından da yorgunluğa ve
konsantrasyon güçlüğüne yol
açabilen bir çarpmaya neden
olabilir.
