Page 15 - 2021年冬季美顏麗肌養生計劃

四 三 二 一

湯
.
.
.
.
約 水 湯 乾 陳 放 沫 淨 全 急 水
需 鍋 ， 皮 進 ， 鍋 部 凍
2
個 蓋 內 盛 浸 清 撈 燒 瀝 螺 做 淮
小 過 加 起 泡 水 出 開 乾 頭 法 山

時 ： 杞
所 入 備 後 浸 沖 水 ， 解

有 清 用 刮 泡 淨 放 盛 凍 子
養 分 食 水 。 掉 約 。 入 起 ， 螺
30

生 鐘 材 約 瓤 10 乾 薑 備 除 頭
。

湯 最 ） 洗 分 品 片 用 去 湯
，
鐘
，
淮
腸
。
淨
水 後 然 2000~2500 ， 後 山 放 臟
加
篇 海 後 生 ， 、 下 ，
薑
洗
沖
枸
螺
放
鹽 下 毫 洗 淨 杞 頭 淨
攪 所 升 淨 ， 子 及 ；
拌 有 用 ， 瀝 、 豬 豬
均 食 武 去 乾 南 瘦 瘦

勻 材 火 皮 ， 杏 肉 肉

， ， 燒 切 盛 、 ， 切

即 轉 開 厚 起 北 煮 成

可 用 ， 片 備 杏 沸 三

享 文 （ ， 用 、 ， 塊

用 火 視 全 。 圓 撇 ，

。 乎
熬 部 肉 去 洗
沸 清 瀝 、 浮 淨

， 大雪

西曆2020年12月7日00:10至
西曆2020年12月21日18:02