Page 140 - La pratique spirituelle

rappeler ce fait. Elle ne vous ramène pas à l’arrière-plan, car Il est conseillé de ne pas se contenter d’accueillir tous les objets
vous y êtes déjà. Elle vous le rappelle, et ce rappel vous remet qui se présentent, mais de les observer avec acuité afin de les
cette évidence en mémoire, tout comme l’amnésique qui se percevoir de plus en plus clairement dans leurs détails. Cela
souvient, d’un coup, de ce qu’il cherchait, et s’exclame alors : peut permettre de percevoir le moindre petit caillou avant l’ava-
« Ah, oui ! ». lanche, mais ne risque-t-on pas de se perdre dans les détails, en
oubliant l’observateur, en perdant ce regard global ?
Vous parlez de signes précurseurs de l’avalanche, à voir le plus Oui, lorsqu’il y a concentration sur l’objet, la vision globale
tôt possible. Auriez-vous des indications pour reconnaître ces est momentanément quittée. Cela peut être utile ponctuelle-
signes précurseurs ? ment, mais il convient de ne pas garder la brosse à cheveux
C’est, en général, dans le corps, qu’on observe au mieux dans la main, une fois les cheveux peignés.
les états de tension naissants, créés par le mental. Toute ten-
sion corporelle, même minime, est déjà le signe de l’enkyste-
ment d’une peur, qui s’est « fossilisée » sous cette forme. C’est
un réservoir d’énergie explosif, qui peut nourrir toute forme
de réactivité. Lorsqu’on observe notre corps avec acuité, on va
percevoir des tensions minimes dans la région du front, des
lobes frontaux cérébraux, des yeux, des articulations temporo-
maxillaires, des épaules, du diaphragme, de la région solaire,
et des hanches. Dès qu’une tension s’éveille dans ces diffé-
rentes régions, c’est déjà le signe d’un conflit naissant, par le
pouvoir de projections mentales vécues comme une réalité.
Il est ainsi utile de se familiariser, dans les circonstances non
stressantes du laboratoire méditatif solitaire, avec un corps
profondément détendu, abandonné, dont la sensibilité est
éveillée. Cette conscience du corps vidé des impulsions men-
tales égotiques va servir de repère, dès lors que l’organisme
se met en tension. Une mémoire de la détente, du repos du
corps et de l’esprit, sert de guidance pour la reconnaissance
des conflits naissants. La familiarisation avec une telle pos-
ture de vacuité corporelle et mentale permet de l’habiter à
nouveau avec facilité, dès lors qu’elle a acquis une suffisante
spontanéité.

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