Page 13 - Libro Abrazando Mi Ansiedad PDF Gratis

• Acumulación de estrés: una acumulación de situaciones estre-
santes más pequeñas de la vida puede provocar ansiedad excesiva.

• Personalidad: las personas con determinados rasgos de persona-
lidad son más propensas a sufrir trastornos de ansiedad. Hay que
tener en cuenta que, estos rasgos de personalidad son modifica-
bles según las experiencias que haya tenido la persona, cómo las
haya afrontado, y sus aprendizajes.

• Otros trastornos mentales: las personas que padecen otros tras-
tornos mentales, como depresión, a menudo también padecen un
trastorno de ansiedad.

• Drogas o alcohol: el consumo o el uso indebido de drogas o alcohol
pueden provocar o incluso empeorar la ansiedad.