Page 273 - Step and repeat document 1

‫רשימות על אמנות החיים | ‪273‬‬

‫אצל אנשים צעירים קורה — בדומה לילדים קטנים — שדברים‬
‫פעוטים יכולים להעלות את מצב רוחם למרומים או להורידו‬
‫תהומה‪ .‬ה ִזקנה אמנם לא בקלות תאפשר שמחות גדולות‪ ,‬אך‬
‫חשובה היא העובדה שאיש שבע ימים ולמוד חיים לא בנקל‬
‫ישקע במרה שחורה‪ .‬אולי האושר גדל כי גדלה היכולת ליהנות‬
‫מכל דבר קטן? סבורני כי לעת זקנה רבים גם מפסיקים לחפש‬
‫את משמעות החיים פשוט כי הם מבינים שאין שום רמזים‬
‫ללכת לאורם — איני יודע אם זה מוסיף לאושר‪ ,‬אך זה בהחלט‬

‫מרגיע‪ .‬ואולי הסיבה היא ויסות רגשי?‬
‫שמתי לב שעם הגיל לא מתרחש כמעט שום שינוי ביכולתו‬
‫של האדם לשלוט במחשבותיו‪ ,‬אך כן מתרחש שינוי די דרמטי‬
‫במסוגלותו לשלוט בתגובותיו‪ .‬הדבר נובע‪ ,‬ככל הנראה‪ ,‬לא‬
‫מכך שפיתחנו אופי חזק במיוחד‪ ,‬אלא מכך שהיריבים שמולם‬
‫אנו מתמודדים — הרגשות והתשוקות — נחלשו עד מאוד עם‬

‫הזמן והפכו לסוג של יריבי אימון‪.‬‬

‫והנה הגענו לפינת המאמר המומלץ‪.‬‬
‫‪"A snapshot of the age distribution of psychological‬‬
‫‪well-being in the United States". Arthur A. Stone,‬‬
‫‪Joseph E. Schwartz, Joan E. Broderick, and Angus‬‬
‫‪Deaton, PNAS, June 1, 2010, 107 )22( pp. 9985-9990‬‬

‫במחקר זה הדגש הוא על תחושת רווחה נפשית (‪WB, well-‬‬
‫‪ — )being‬מושג בפסיכולוגיה הכולל את הערכתו הסובייקטיבית‬
‫של האדם לגבי (איכות) חייו באופן כללי (‪ )Global WB‬ומצבו‬
‫הרגשי (‪ ,)Hedonic WB‬והיא נחשבת כאספקט חיוני בבריאות‬
‫הנפשית של אנשים וקבוצות‪ .‬בשנים האחרונות נוסף למדדים‬