Page 31 - التثقيف الغذائي

:ءاسلا :اسداس
ً
ـار?ج ??ميك 65 يلا??ح ف ز?ي ?ذ?لا درفلا فأ ?أ – ءام اتيرقت هنزو ?م % 60 يلا?ح ىمع فادنهإا ?دج ? ?تحي
ً
.اتيرقت ءام رتل 40 يلا?ح هسدج ? ?تحي
ً

Extra cellular water ايلاخلا جراخ د?ج?سلا ءاسلا : لاوأ
ً
ايــزع بو اــيلاخلا ?يــب ي??تلا تا??غارفلا ح??مسي ???هو ???دجلاب ةد???ج?سلا ءا??سلا ة??يسك ???م % 37,5 يلا???ح ف???كيو

. ـدلاب ةد?ج?سلاو

Inter cellular water ايلاخلا لخاد د?ج?سلا ءاسلا : ايناث
ً
تا?ن?كم ع?يسجو ةيمخلا لئا?س ?ي?كت ي?ف لخدي ?هو ?دجلاب ةد?ج?سلا ءاسلا ةيسك ?م % 62,5 يلا?ح ف?كيو

.ةيمخلا

(Water in put) : ?دجلا لخجت يتلا ءاسلا ردارم

: ةيديئر ردارم ثلا ث قيخط ?ع ?دجلا الإ ءاسلا لخجت

1,5 1 – ?ي?ب ه?تيسك حوار?تتو ......رئا?رعلاو ة?تمحلاو ?ا?ذلا ،در?فلا ا?هلواشتي يتلا لئا?دلاو بخذلا ءام 1 .

. ايم?ت ختل
ً
غ?مبتو ا?هريغو ة?جزاظلا ه?كا?فلاو تاور?زخلاب د?ج?سلا?ك درفمل يم?يلا ءاحغلا تان?كم يف لخدي ?ذلا ءاسلا 2 .

ايم?ت /لمم 1000 – 700 يلا?ح هتيسك
ً
دا???سلا ل??يثست ة??جيتن ???دجلا ا??ييبخ ل??خاد ف???كتي ?ذ??لا ءا??سلا ???هو Metabolic water يــميثستلا ءاــسلا 3 .

300 - 200 يلا????ح ه???تيسك غ???مبتو .تا???شيتوربلاو ف?هد???لاو تارد???يه?بركلا ل???ثم در???فلا ا???هلواشتي ي???تلا ة??يئاذغلا

. ايم?ت /لمم
ً

30