Page 26 - Inzicht_magazine_01_okt2025
P. 26
Ongeremde jakhals vs. De giraf staat in verbinding met zichzelf
empathische giraf en zijn omgeving, en kan zo op een open
De jakhals spreekt vanuit zijn eigen en begripvolle manier communiceren.
referentiekader en zijn eigen ervaringen. Volgens Rosenberg draagt ieder van ons
Hij interpreteert de situatie op basis van zowel een jakhals als een giraf in zich.
wat hij ziet en hoort, maar verplaatst Hoewel de jakhals vaak als negatief
zich niet in de situatie van de ander. wordt gezien, kan hij ook zijn nut hebben.
Door zijn beperkte inlevingsvermogen Verwijtende of aanvallende communicatie
kan zijn communicatie soms verwijtend, fungeert als een alarmsignaal en kan net
aanvallend of defensief overkomen. Dat een onderliggend probleem of behoefte
leidt tot misverstanden en conflicten. aan het licht brengen. Door op een
De giraf symboliseert daarentegen jakhalsuitspraak met girafcommunicatie
empathische communicatie. Hij heeft een te reageren, creëer je echte verbinding.
groot hart en kan dankzij zijn lange nek Maar communiceren als een giraf, dat is
zowel zijn eigen behoeften als die van natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan.
anderen overzien.
VIND JOUW INNERLIJKE GIRAF IN VIER STAPPEN
1. Waarnemen zonder oordeel 4. Concrete verzoeken doen
Benoem objectief de feiten, zonder Zoek op een positieve manier een
interpretaties of beschuldigingen. oplossing die antwoord geeft op
de gevoelens en behoeftes.
2. Gevoelens uiten
Maak duidelijk welke emotionele
betekenis de feiten hebben.
3. Behoeftes uitdrukken
Identificeer welke behoeftes
schuilgaan achter de gevoelens.
23
