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Training
Fitness 18
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EJERCICIOS PARA ABDOMINALES

Asimismo, tener los abdominales bien definidos y desarrollados,
benefician los músculos de la espalda al mover el tronco, te ayuda a

tener una posición vertical adecuada y correcta y por supuesto fortalece
la zona pélvica, reduce la ansiedad y evita los molestos dolores de
espalda. Pero recuerden, no le dejen todo a los ejercicios. La clave
fundamental es una buena alimentación, acá algunos abdominales

efectivos.