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Training
&
Fitness 07
Tienes Hipotiroidismo? (2da. Parte)
¿Si padezco hipotiroidismo, siempre estaré en sobrepeso o nunca alcanzaré mi peso ideal?
Partiremos primero en ¿Que es la glándula tiroides?
Tiene forma de mariposa y se localiza en la parte delantera del cuello, su trabajo es formar las hormonas
tiroideas, volcarlas al torrente sanguíneo y entregarla a todos los tejidos del cuerpo.

Las hormonas tiroideas regulan el Se ha observado que en pacientes cuya glándula tiroides no
metabolismo en animales y humanos. El funcionaban correctamente, tenían un metabolismo basal bajo, y
metabolismo se determina midiendo la aquellos con glándulas que funcionaban en exceso tenían
cantidad de oxígeno utilizada por el cuerpo metabolismo basal alto. Las diferencias en el MB están asociadas
en un periodo de tiempo determinado. Si con cambios en el balance energético. El balance energético
esta medición se hace en reposo, se refleja la diferencia entre la cantidad de calorías consumidas y la
conoce como metabolismo basal. cantidad de calorías utilizadas por el organismo.

Basado en estudios, muchos expertos han llegado a la conclusión que los cambios en los niveles de hormona
tiroidea que conducen a cambios en el metabolismo basal también resultarían en cambios en el balance
energético y otros cambios similares en el peso corporal.
Si el metabolismo basal está disminuido en el paciente con hipotiroidismo, una tiroides hipoactiva te llevaría a
un aumento de peso. Está causa del aumento es algo complejo y no siempre son libras de más en grasas, sino
más bien en la acumulación de excesiva de sal y agua y este aumento no es exagerado. En general, entre 5 a
10 libras de peso se pueden atribuir a la tiroides, dependiendo de la severidad del hipotiroidismo.
Una vez que se ha tratado el hipotiroidismo y los niveles de hormona tiroidea
se han normalizado, podrás ganar o perder peso de igual manera a la de
aquellos individuos sin problemas de tiroides, llevándonos a lograr nuestro
peso adecuado mediante una dieta balanceada junto con la medicación
adecuada.

Entonces bien, si tú llevas una alimentación muy balanceada y te ejercitas
frecuentemente, pero aun así no logras bajar tus libras de más y te sientes
agotada y con algunos malestares similares con la tiroides, visita a tú
endocrino, tal vez de allí radiquen tus síntomas y con una buena medicación,
podrás controlar tu peso y mejorar notoriamente tu salud física y mental.

Fuente: Fabiana Angulo
Fotografía: Fabiana Angulo
IG: @fabianaangulo80

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