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Training
Fitness 04
&
El deporte tiene la gran virtud, de
cambiar y transformar vidas.

Emigre a EEUU en el año 2017 y aquí
seguimos con el proyecto de “Purroy
Functional Training”. Preparación Física
Integral, en la que integramos a la comunidad
hispana en Dallas, ya hemos participado en
varios eventos deportivos como el Running y
RunBikeRun (Duathlon) logrando estar en el
Top5 en cada evento que participamos.

Entre algunas de las metas deportivas para
los próximos años, tenemos como meta
participar en la modalidad de TRIATLON en
IRONMAN en la media distancia 70.3 y
IronMan full 140.6.

Recomendaciones para todos los que
entrenan y/o realizan actividad física:

- Entrena como mínimo 3 a 4 días por semana.
- No dejes de entrenar más de 3 días.
- Siempre busca asesoría de alguien con
experiencia.
- Puedes realizar rutinas de
entrenamientos en casa con
tan solo 12 min.
- Si vas al gimnasio, no
excedas tu límite de peso.

Un abrazo inmenso
para todos los lectores.

Que la Buena Vibra los acompañe Siempre
Tips Saludables

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