Page 426 - Bài 1

13

- Tay không thuận đưa ra sau vòng sang hông thuận, lấy phần dây hướng ra
Ý 2 sau vuốt dây quanh hông sang bên không thuận về phía trước, xiết chặt dây 0,5
và tạo cách nối dây số 1 tại vị trí giữa phía trước.
- Đưa 2 đầu dây qua háng ra sau, hai tay cầm 2 đầu dây kéo ra sau lên
Ý 3 hông, luồn 2 đầu dây vào phần dây quanh hông theo chiều từ trên xuống, 0,5
từ ngoài vào trong, 2 đầu dây hướng ra sau rồi vòng về phía trước.

- Luồn đầu dây bên tay thuận qua 01 dây dưới háng bên thuận sang bên
Ý 4 hông không thuận. Tại bên hông không thuận tạo nút buộc dây số 1 và tạo 0,5
nút chặn.
b. Thực hiện kỹ thuật tạo đai háng và kỹ thuật kỹ thuật nối dây cách

số 2 tính thành tích

* Thực hiện kỹ thuật tạo đai háng
- Tính thành tích khi học viên thực hiện đúng kỹ thuật. Căn cứ vào thời 1
gian, hoàn thành để xác định điểm của học viên theo phụ lục 1.
* Thực hiện kỹ thuật nối dây cách số 2
- Tính thành tích khi học viên thực hiện đúng kỹ thuật. Căn cứ vào thời 1
gian, hoàn thành để xác định điểm của học viên theo phụ lục 1.

2.2.11. Câu C3-09-C2-25 (4 điểm):

Nội dung câu hỏi: Trình bày và thực hiện kỹ thuật tạo tạo đai háng. Thực hiện
nút buộc số 8.
Nội dung đáp án:
Ý Câu C3-09-C2-25 (4 điểm) Điểm
a. Trình bày kỹ thuật tạo đai háng
- Sử dụng dây ngắn khoảng 4 – 5 m, tay thuận cầm phần chính giữa dây,
Ý 1 0,5
đặt phần giữa dây ở hông bên thuận, giữ chặt, 2 nửa dây hướng về 2 hướng
trước – sau.
- Tay không thuận đưa ra sau vòng sang hông thuận, lấy phần dây hướng ra
Ý 2 sau vuốt dây quanh hông sang bên không thuận về phía trước, xiết chặt dây 0,5
và tạo cách nối dây số 1 tại vị trí giữa phía trước.

- Đưa 2 đầu dây qua háng ra sau, hai tay cầm 2 đầu dây kéo ra sau lên
Ý 3 hông, luồn 2 đầu dây vào phần dây quanh hông theo chiều từ trên xuống, 0,5
từ ngoài vào trong, 2 đầu dây hướng ra sau rồi vòng về phía trước.
- Luồn đầu dây bên tay thuận qua 01 dây dưới háng bên thuận sang bên
Ý 4 hông không thuận. Tại bên hông không thuận tạo nút buộc dây số 1 và tạo 0,5
nút chặn.
b. Thực hiện kỹ thuật tạo đai háng và nút số 8 tính thành tích

* Thực hiện kỹ thuật tạo đai háng
- Tính thành tích khi học viên thực hiện đúng kỹ thuật. Căn cứ vào thời 1
gian, hoàn thành để xác định điểm của học viên theo phụ lục 1.
* Thực hiện kỹ thuật tạo nút số 8
- Tính thành tích khi học viên thực hiện đúng kỹ thuật. Căn cứ vào thời 1