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ENERGY
BOOST
Hay una cosa que es evidente: sin energía no se obtiene éxito en el entrenamiento.
Esto quiere decir que: Necesitas tener energía su ciente para poder entrenar con pesos
pesados. 30–60 minutos antes del entrenamiento. Energía máxima para el máximo
rendimiento, fácil de digerir.
INGREDIENTES
60 g de fresas/arándanos/bayas mixtas congelados
20 gotas de Kyäni Nitro Xtreme
½ plátano
60 g de yogur griego bajo en grasa
120 ml de leche (leche desnatada/leche de almendras/leche de soja)
3-4 cubitos de hielo
PREPARACIÓN
Colocar todos los ingredientes en una licuadora y mezclarlos hasta obtener un smoothie.
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