Page 7 - E-BOOK GERAK SPESIFIK DALAM TENIS MEJA
P. 7
Gambar 2 : Catekni Forehand a memegang bet Forehand
Sumber: google.images
Jendela Informasi
Pukulan forehand adalah pukulan di mana waktu
memukul bola posisi telapak tangan yang
memegang bet menghadap ke depan. Sebagai
contoh, pukulan forehand tenis meja merupakan
bentuk pukulan yang mengenai bagian depan bet
sebelah kanan badan bagi yang menggenggam bet
dengan tangan kanan.
Berikut cara melakukan forehand dalam permainan tenis meja :
1. Lengan atas berada di dekat tubuh dan membentuk sudut 90 derajat.
2. Berat badan bertumpu pada kaki kanan.
3. Gunakan siku sebagai titik untuk melakukan pukulan bola. Posisi lengan tidak
boleh terlalu banyak bergerak ke atas ataupun ke bawah.
4. Pastikan untuk memukul bola dengan posisi dari samping kiri atau kanan \
Ada juga cara melakukan teknik forehand dengan mudah yaitu Bet sedikit dibuka untuk
menghadapi backhand, sedikit ditutup atau tegak lurus untuk menghadapi forehand.
Pergelangan tangan lemas dan sedikit dimiringkan ke bawah. Bergerak untuk mengatur
posisi, kaki kanan sedikit ke belakang untuk melakukan forehand.
E-Book Geak Spesifik Dalam Permainan Tenis Meja 4
