Page 30 - oke perbaikan E-modul Nelly Rima Santeri_2120132320003

Kegiatan 3

A. Sumber Energi bagi Tubuh

Apa yang terjadi jika ketika kita memasak dengan menggunakan

kompor gas tiba-tiba gasnya habis? Tentu saja kompor yang kita

gunakan tidak akan mengeluarkan api dan kita tidak bisa memasak.

Peristiwa ini menunjukkan bahwa kompor gas memerlukan energi agar

bisa digunakan untuk memasak. Begitupun dengan manusia, manusia

memerlukan energi untuk bisa melakukan aktivitas. Sumber energi

bagi tubuh manusia dapat diperoleh dari makanan yang dikonsumsi,

karena di dalam makanan terdapat senyawa-senyawa penghasil energi.

Contohnya seprti Karbohidrat, protein, dan lemak.

1. Karbohidrat

Karbohidrat adalah senyawa yang terdiri atas unsur karbon,

hidrogen dan oksigen. Kita harus mengkonsumsi karbohidrat setiap

hari, karena karbohidrat merupakan salah satu sumber energi utama

bagi tubuh. Sumber energi ini merupakan makanan utama bagi otak.

Oleh sebab itu, kekurangan karbohidrat justru bisa memicu masalah

kesehatan. Kabrohidrat terutama terdapat dalam makanan pokok,

sperti nasi, ubi, roti, dan jagung. Rata-rata setiap 1 gram karbohidrat

akan menghasilkan 4 kalori. Kebutuhan rata-rata manusia akan kalori

adalah sebanyak 1200-2000 kalori. Kalori yang diperoleh dari

karbohidrat disarankan sebanyak 45%-60% dari seluruh kebutuhan

Computational Thinking E – Modul Energi Dalam Sistem Kehidupan 30