Page 50 - P17110214114_Emillia Kartika Putri Chandra

kandungan zat besi dalam ASI-nya 30% lebih rendah daripada ibu menyusui

yang tidak minum kafein.
9

 Namun, bila dikonsumsi masih dalam batas, kafein yang terdapat didalam teh
dan kopi akan dilewatkan ke dalam ASI dan kebanyakan bayi tidak terganggu

oleh itu. Jika bayi Anda tidak tidur dengan baik atau mudah marah, Anda

mungkin bisa mulai membatasi atau menghindari kafein. Bayi yang baru lahir
4
mungkin lebih sensitif terhadap kafein dibanding bayi yang lebih tua.

Ibu menyusui sering kekurangan energi karena kebutuhan ibu menyusui yang

meningkat tidak diimbangi dengan pola makan ber-Gizi Seimbang

Dampak kekurangan gizi bagi ibu menyusui akan mempengaruhi ibu serta bayinya,

antara lain:

1. Pada bayi

 Proeses tumbuh kembang terganggu

 Daya tahan tubuh menurun sehingga bayi mudah sakit

 Mudah terkena infeksi

 Menimbulkan gangguan pada mata ataupun tulang

PENDIDIKAN PROFESI BIDAN UMSIDA | Modul Gizi dalam Kesehatan Reprodksi