Page 68 - P17110214114_Emillia Kartika Putri Chandra

MODUL

GIZI BAGI REMAJA
4

A. TUJUAN PEMBELAJARAN / LEARNING OBJECTIVE

Setelah mempelajari materi ini di harapkan mahasiswa mampu menyiapkan gizi bagi

Remaja dengan benar.

B. DASAR TEORI

GIZI SEIMBANG UNTUK REMAJA

Masa remaja amat penting diperhatikan karena merupakan masa transisi
antara anak-anak dan dewasa. Gizi Seimbang pada masa ini akan sangat

menentukan kematangan mereka dimasa depan. Perhatian khusus perlu diberikan
kepada remaja perempuan agar status gizi dan kesehatan yang optimal dapat

dicapai. Alasannya remaja perempuan akan menjadi seorang ibu yang akan
melahirkan generasi penerus yang lebih baik. (Dedeh dkk, 2010 : 12) Kebutuhan

energi dan zat gizi diusia remaja ditunjukkan untuk deposisi jaringan tubuhnya. Total

kebutuhan energi dan zat gizi remaja juga lebih tinggi dibandingkan dengan rentan
usia sebelum dan sesudahnya. Apalagi masa remaja merupakan masa transisi

penting pertumbuhan dari anak-anak menuju dewasa. Gizi seimbang pada masa
tersebut akan sangat menentukan kematangan mereka tumbuh dan berkembang

dimasa depan. (Dedeh dkk, 2010 :16 ).

Masa remaja adalah saat terjadinya perubahan-perubahan cepat, sehingga
asupan zat gizi remaja harus diperhatikan benar agar mereka dapat tumbuh optimal.

Apalagi dimasa ini aktifitas fisik remaja pada umumnya lebih banyak. Selain
disibukkan dengan berbagai aktifitas disekolah, umumnya mereka mulai pula

menekuni berbagai kegiatan seperti olah raga, hobi, kursus. Semua itu tentu akan

PENDIDIKAN PROFESI BIDAN UMSIDA | Modul Gizi dalam Kesehatan Reprodksi