Page 19 - Microsoft Word - Word e-modul

Info penting : 1. Kacang-kacangan
Nah anak-anak Kacang-kacangan merupakan
gambar yang ada
salah satu makanan dengan
disamping yaitu
buah, sayuran, ikan, kandungan fitonutrien yang
biji-bijian dan bumbu tinggi. Selain itu, kacang-
dapur yang dapat kacangan juga kaya akan kan-
memberikan
Gambar 19. Kacang-kacangan
kesehatan pada
sistem peredaran
darah manusia. Buah, 2. Biji-bijian
sayuran, ikan, biji- Biji-bijian utuh seperti
bijian dan bumbu gandum, beras merah, dan

dapur tersebut dapat
bermanfaat bagi jagung yang dikonsumsi
sistem peredaran sebagai sumber utama
darah manusia karena karbohidrat, dapat menurunkan Gambar 20. Biji-bijian
mengandung zat yang
risiko penyakit jantung, diabetes, dan obesitas..
dibutuhkan oleh

jantung, pembuluh
darah dan paru-paru. 3. Anggur

Oleh sebab itu, Buah anggur dapat mencegah
penting bagi kita
untuk mengkonsumsi penyakit jantung dan
buah, sayur, ikan, hipertensi. Hal ini karena buah
biji-bijian dan bumbu
anggur memiliki kandungan
dapur setiap hari,
agar sistem peredaran serat dan flavonoid yang baik Gambar 21. Anggur
kita tetap sehat terus.

12