Page 170 - vida saludable secundaria

Higiene y limpieza

Tender la cama HSE
Dormir es muy importante porque le permite a nuestro cuerpo y
mente recuperarse del cansancio por nuestras actividades diarias,
por eso es importante que se mantenga la cama donde dormimos
limpia, así como también debes tener bien ventilada la habitación
y antes de ¨Tender la cama ¨no olvides dejar que, entre luz solar,
esto puede eliminar un gran número de ácaros (que son parásitos
microscópicos).

Los principales beneficios son:

Incentiva el desarrollo de hábitos cotidianos.
Crea estructura mental para el cumplimiento de objetivos.

Propicia la paz mental.

Mejora la calidad del sueño.

Ayuda a reducir las alergias.
Hace que tu habitación luzca más limpia, acogedora y bonita.

¿Sabes para qué se utilizan los tutoriales?
¿Qué es un tutorial?
Los tutoriales son guías paso a paso que ayudan a resolver problemas
o completar tareas. Todo tutorial debe de ser informativo, tener
información clara y concreta, esta información debe de ser transmitida
de manera simple y muy bien ordenada.

ACTIVIDAD

En equipo realicen un video-
tutorial sobre los ¨hábitos
higiénicos familiares¨
en general o sobre como
¨tender la cama¨, para que
lo puedan compartir con
sus compañeros de clase y
familiares.

También puedes dibujar
o utilizar imágenes en el
siguiente espacio para
diseñar tu mapa conceptual
del tutorial.

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