Page 220 - vida saludable secundaria

Salud mental

ACTIVIDAD Concurso de stand-up: ¡Así me cuido!

1. Con base en la información
de los apartados anteriores,
realiza un listado de factores
y conductas de riesgo de tu
persona, tu familia, la escuela
y tu comunidad que pueden
vulnerar tu bienestar integral.
2. También, realiza un listado
de los factores protectores,
medidas y conductas
saludables de tu persona,
tu familia, la escuela y tu
comunidad que pueden
mantener y potenciar tu
bienestar integral.
3. Considerando ambos listados, realiza un monólogo humorístico o stand-
up de 5 minutos en el que relates una anécdota en la que hayas aplicado
factores protectores y conductas saludables ante situaciones de riesgo.
Procura que la anécdota sea personal y real. Aunque también puedes
usar tu imaginación y creatividad para crear una historia ficticia, siempre
y cuando cumplas el objetivo de resaltar la forma en que los factores
protectores, las medidas y conductas saludables te ayudaron a enfrentar
una situación de riesgo y salir victorioso. No olvides que debes usar el
sentido del humor y la comedia.

4. Reúnete en equipos de 5 a 6 personas y presenten su monólogo ante
los integrantes del equipo, puede ser en el aula o de manera virtual. Si
quieren realizar opiniones o críticas, háganlo y recíbanlas con escucha
activa, empatía y asertividad.

5. Después de que todos hayan presentado su monólogo o stand-up frente
al equipo, elijan una anécdota ganadora que los representará frente a
todo el grupo.

6. Realicen, con ayuda de su maestro(a), concurso final de stand-up: ¡Así
me cuido! Y elijan la anécdota que mejor represente el uso de los factores
protectores y conductas saludables para el bienestar integral.

¿Te das cuenta de que puede ser divertido cuidarse?
Ahora bien, si crees que últimamente tus emociones, nivel de estrés,
actitudes y/o conductas han sido poco saludables o identificas que
existen uno o más factores en tu persona, familia, escuela y comunidad
que ponen en riesgo constante tu bienestar e integridad física, mental
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