Page 222 - vida saludable secundaria

Salud mental

En esta secuencia didáctica aprendiste que,
así como existen factores y conductas de
riesgo psicosocial que hacen más probable el
desarrollo de un problema de salud, también
existen factores protectores que disminuyen
los riesgos y te mantienen saludable. Cuando
eres capaz de identificar riesgos y conductas
riesgosas, puedes activar tus factores pro-
tectores, desarrollarlos y evitar daños.
Asimismo, tras esta unidad, reconoces que
la expresión y manejo de emociones y estrés, así como las
Fig. 4.14 Saber distinguir los relaciones sociales positivas son factores protectores, medidas y
riesgos que nos rodean nos permite conductas saludables que potencian tu desarrollo actual y futuro. Si
tomar decisiones correctas para
nuestro cuidado y de la gente que percibes cualquier dificultad, tus habilidades y tu red social están allí
nos rodea. para ayudarte. Además, ahora que sabes cuidarte puedes compartir
tus conocimientos y habilidades como promotor en Jornadas de Salud
comunitarias (fig. 4.14).
Llegó la hora, pon a prueba tus conocimientos con el siguiente juego.

ACTIVIDAD Serpientes (de riesgo) y escaleras Q
R
(de protección)

1. Ubica el tablero de Serpientes (de riesgo) y escaleras (de protección).
Ten a la mano 2 dados y fichas que representen a cada jugador.
2. Reúnete en parejas, tríos o cuartetos. Puedes jugar en la escuela,
en casa o en cualquier lugar en el que te encuentres con amigos o
conocidos. Puedes jugar en la escuela, en casa, en línea o en cualquier
lugar en el que te encuentres con amigos o conocidos.
3. Coloca el tablero al centro, de manera que sea visible para todos.
4. Con un volado decidan qué jugador lanzará primero los dados y los
turnos siguientes.

5. El jugador que tiene el turno, avanzará el número de casillas que haya
resultado en el lanzamiento de los dados.

6. El jugador describirá siempre la imagen y significado de la casilla
correspondiente. Si es una cola de serpiente habrá caído en un factor
o conducta de riesgo que lo llevará a retroceder en el tablero hasta un
problema de salud y alejarse la meta: vida saludable. Si es una escalera
habrá obtenido un factor o conducta de protección y adelantará su
posición, quedando más cerca de la meta.
7. El jugador que llegue antes a la meta, gana.
Para dar por finalizada la unidad, pon a prueba tus aprendizajes generales.

220