Page 107 - Salud secu 1

Vida saludable

Naturaleza

Hablaremos de la naturaleza, sus beneficios y riquezas, del medio
ambiente y formas para cuidarlo, también formas de cuidarte a ti Para reflexionar
mismo con la alimentación que eliges, las plantas, cómo nos ayudan Crecer como el pozo cuya
y como hacer para cuidarlas, lo mismo con los animales. grandeza se mide por la
Estamos convencidos de qué promoviendo estilos de vida capacidad de su interior.
saludables, autosustentables, aumentando la sensibilidad por
el planeta contribuiremos a la formación de mejores personas
y esto será la base para construir una mejor sociedad.

Esta transformación no será fácil, demanda un gran
trabajo de desarrollo personal, para crear estados de
conciencia profundos, se necesita un estado mental de
amplio contacto con la realidad, con la verdad, capaz de
tolerar la frustración y renunciar al egocentrismo que nos
lleva a vivir individualmente, para poder pensar en otros, una
mente con mejor manejo de las emociones y sin temor al
dolor que genera una vida de esfuerzo y disciplina.
Fig. 7.4 Una transformación hacia
Cuando la mente no está lo suficientemente armada, una vida más saludable puede no
estructurada, y con capacidad para pensar en emociones, busca ser fácil pero siempre es posible.
en el exterior donde depositar y aventar lo desagradable, evade
los malestares de su interior causando caos, alboroto y daño en
el exterior, por eso el medio ambiente que nos rodea se vuelve el
depositario de todo eso y lo dañamos. Sabías que...

TRANSFORMACIÓN
ACTIVIDAD Transformación significa
cambio de forma.

Responde y reflexiona sobre lo siguiente
para discutir al respecto con tus
compañeros.

¿Te ha pasado que estas ansioso, enojado
o triste y rallas la banca de tu escuela,
las paredes del baño, azotas puertas,
rompes papeles, molestas a un hermanito o
compañero de clase? _____________________
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_______________________________________
_______________________________________ Fig. 7.5 Una mente mal
_______________________________________ estructurada puede acarrear

_______________________________________ desastres personales y en muchas
ocasiones desastres sociales y
ecológicos.
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