Page 83 - buku latihan teknik dan latihan fisik leonardo

8. Latihan Interval Session 8

Sumber :

Tujuan Latihan

Latihan Interval Unturk Pengingkatan Vo2max /Penuasaan Teknik

Perlengkapan

 Atlet

 Cons

 Lapangan

Dosis Latihan

 20 menit

83