Page 87 - buku latihan teknik dan latihan fisik leonardo
P. 87

10. Latihan Interval Session 10













































                                                                 Sumber :

                                     Tujuan Latihan


                                            Latihan Interval Unturk Pengingkatan Vo2max /

                                     Perlengkapan


                                           Atlet

                                           Cons


                                           Lapangan

                                     Dosis Latihan


                                           20 menit





                                                             87
   82   83   84   85   86   87   88   89   90   91   92