Page 85 - buku latihan teknik dan latihan fisik leonardo
P. 85

9.  Latihan Interval Session 9













































                                                                 Sumber :

                                     Tujuan Latihan


                                            Latihan Interval Unturk Pengingkatan Vo2max

                                     Perlengkapan


                                           Atlet

                                            Cons


                                           Lapangan

                                     Dosis Latihan


                                           20 menit





                                                             85
   80   81   82   83   84   85   86   87   88   89   90