Page 79 - تغذية الفئات الخاصة (تطبيقي)
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                                            ?توصيات لفئات العمر المختلفة?

                                    Dietary reference intakes: recom

Life Stage  Calcium Phosphorus Magnesium Vitamin Fluoride Thiamin Riboflavin N
  group
            (mg/d)  (mg/d)  (mg/d)      D (mg/d) (mg/d) (mg/d) (

                                    (?g/d)

Infants     210*1   100*    30*     5*      0.01* 0.2*  0.3*  2
            270*    275*    75*                               4
0-6 mo                              5* 0.5* 0.3* 0.4*
7-12 mo     500*    450     80                                6
            800*    500     130     5* 0.7* 0.5 0.5           8
Children
            1.300*  1.250   240     5* 1*   0.6 0.6           1
1-3 y       1.300*  1.250   410                               1
4-8 y       1.000*  700     400     5* 2*   0.9 0.9           1
            1.000*  700     420     5* 3*   1.2 1.3           1
Males       1.200*  700     420     5* 4*   1.2 1.3           1
            1.200*  700     420     5* 4*   1.2 1.3           1
9-13 y                              10* 4*  1.2 1.3
14-18 y     1.300*  1.250   240     15* 4*  1.2 1.3           1
19-30 y     1.300*  1.250   360                               1
31-50 y     1.000*  700     310     5* 2*   0.9 0.9           1
51-70 y     1.000*  700     320     5* 3*   1.0 1.0           1
> 70 y      1.200*  700     320     5* 3*   1.1 1.1           1
            1.200*  700     320     5* 3*   1.1 1.1           1
Fermales                            10* 3*  1.1 1.1
            1.300*  1.250   400     15* 3*  1.1 1.1           1
9-13 y      1.000*  700     350                               1
14-18 y     1.000*  700     360     5* 3*   1.4 1.4           1
19-30 y
31-50 y     1.300*  1.250   360     5* 3*   1.4 1.4           1
51-70 y     1.000*  700     310     5* 3*   1.4 1.4           1
> 70 y      1.000*  700     320                               1
                                    5* 3*   1.4 1.6
Pregnancy                           5* 3*   1.4 1.6
? 18 y                              5* 3*   1.4 1.6

19-30 y
31-50 y

Lactation

? 18 y
19-30 y
31-50 y
   74   75   76   77   78   79   80   81   82   83   84