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20 SALUD AWEMainta Dialuna, 6 November 2023

Balans entre e necesidadnan individual y

salud mental den relacion di pareha

en e tapijt complica di relacion,

Dpreserva paz mental di ambos parti
ta un obhetivo hopi precia. Sinembar-
go, den algun ocasion, e necesidad y e
problemanan di salud mental di un di

e miembronan di e pareha por invadi e
serenidad y e bienestar emocional di e
otro. E articulo aki ta explora e delica-
do balans aki y ta presenta posibel so-

lucion pa fomenta e salud mental y e
harmonia den e relacionnan.

COMPRONDE E DINAMICA

Relacion, romantico of platonico,
ta paisahe emocional polifacetico
caminda cu e necesidadnan individual
ta crusa cu e harmonia colectivo. Logra

un balans entre e dos aspectonan aki
ta fundamental p’e exito di cualkier
relacion di pareha. scuchamento activo y e empatia mente gratitud y aprecio p’e otro.
ta yuda e pareha pa compronde e Reconoce e balor di cada persona

DESAFIO CU TA BIN DI puntonan di bista di e otro, fomentando den e relacion, ta fomenta e balans y
E NECESIDADNAN UNILATERAL un sentimento di validacion y conexion harmonia.
No ta infrecuente cu e necesidadnan emocional.
di un di e miembronan di e pareha ta Establece limite: Establece limite ta E ARTE DI COMPROMISO

ocupa un luga central, eclipsando e crucial. E miembronan di e pareha Den un relacion, compromiso ta un
trankilidad di e relacion. Esaki por ta mester expresa nan limite y respeta habilidad valioso. E ta permiti cu
debi na diferente factor, manera lucha esun di e otro. ambos miembro di pareha haya otro
personal, presion externo of diferencia Apoyo profesional: Si ta necesario, mita caminda, reconociendo cu e

den e estilonan di comunicacion. considera un terapia di pareha of necesidadnan individual tin biaha por
conseho individual. E terapistanan cede ante e paz colectivo y e bien-
IMPACTO DEN E SALUD MENTAL experimenta ta ofrece orientacion y estar mental. E compromiso, ora cu
Ora cu e necesidadnan di un di e miem- strategia p’e resolucion di conflicto y e ta aborda cu consideracion y respet,

bronan di e pareha ta domina, esaki por mehoracion di e bienestar mental. ta permiti solucion igual cu ta honra
tin efecto adverso den e salud mental Autocuido y autoreflexion: Cada ambos individuo.
di e otro. Por surgi sentimento di frus- miembro di e pareha mester practica
tracion, resentimento y aislamento cu autocuido y autoreflexion. Asumi e Mantene paz mental den un relacion

ta provoca malestar emocional y insta- responsabilidad di e bienestar y crece- ta implica pasenshi, comprension y
bilidad. mento personal, ta contribui na un compromiso di duna e prioridad n’e
relacion mas sano. salud mental di ambos miembro di e
SOLUCION P’E BALANS Tempo di calidad y actividad comparti: pareha. Door di aborda activamente e

Comunidacion: Comunicacion habri Dedica tempo na actividad comparti cu necesidadnan y e bienestar individual,
y empatico ta primordial. Ambos ta aporta alegria y reforsa e vinculo. e parehanan por crea un ambiente
miembro di e pareha mester sintie E experiencianan significativo ta yuda caminda cu amor, apoyo y harmonia
comodo papiando di su necesidad y su ambos miembro di e pareha haya punto ta florece. Ta den e balans aki di indi-

emocionnan sin miedo pa ta huzga. en comun. vidualidad y union ta caminda e rela-
Empatia y scuchamento: Practica Gratitud y aprecio: Expresa regular- cionnan por prospera di berdad.