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DIAMARS 8 SEPTEMBER 2015 DIARIO PAGINA 25
Nivel spiritual
elemento nan negativo nan
aki ta ocasiona cu nos ta bay
den un stadia di tension
conosi como cognitive dis-
sonance. Es desir, ora un per-
sona ta experensia
dissonance kiermen cu e ta mihor circulasion di sanger, pa asina e transorma den algo
experensiando algo negativo curason fuerte y mucho mas. hopi importante y esensial pa
no-agradabel y incomfortabel Tur esaki ta hasi cu ehersisio e cresemento personal. Ora
cu un persona cuminsa expe-
di e mundo negativo cu ta ron- ta wordo transforma den un rensia e fruto positivo nan cu
dona e persona. E mes un ex- prinsipio basico hopi impor- ehersisio ta trese cu ne, e ora e
perensia negativo aki ta hasi tante cu por condusi un per- conection riba nivel spiritual
sona lo nase cu e consecuensia cu e
Laga nos ta sincero pa com- ideologia y cresemento cu nos ta bira motiva pa elim- persona tin menos chens di cay
pronde cu pa cada persona e ina e dissonance negativo aki logra un nivel spiritual pa e na kaminda y alaves e ta cum-
nivel spiritual tin un difer- personal. Nivel spiritual uni- for di nos bida y pa asina simpel motibo cu ehersisio ta insa anda den un forma mas
ente versalmente ta wordo defini un di e poco factornan cu ta consiente riba su escohensia
tambe den diferente factor- logra consonance cu ta asina nan den nutricion saludabel y
significacion. Por ehemplo pa nan positivo pa motibo di a logra contrubui directamente na otro substansia y factornan cu
hopi hende e nivel spiritual un forma di acuerdo cu nos algo tan importante y valioso ta sumamente negativo pa e
ta significa partisipa den un manera e creensia den e desa- cu ta BO SALUD. Ta pa e curpa. Cu otro palabra: cogni-
royo di balornan personal cu mes pa proteha tur loke ta asi- mes tive dissonance ta activa e in-
of mas religion organisa por sigur ta algo cu ta bale la na spiritual den nos bida y den ner drive cu ta proteha nos for
medio di ta miembro di un e caso aki e factor ta motibo nan aki e idea di e top- di e elemento nan negativo y
misa, sinagogue of un pena pa explora den bida. Pero ico di awe di Curpa y Mente asina atrae e nivel
si un persona NO LOGRA ehersisio. Cognitive disso- Fit conhuntamente cu
moskee. Pa hopi otro hende experensia e nivel spiritual nance ta splica claramente cu spiritual cu ta sigur e factor
nan e nivel spiritual ta algo una bes un persona ta kere Fitness Bo Curazon Aruba, cu ta make sense pa eherse un
mas personal y ta prefera di via e canalnan di ehercisio NO ta pa encurasha e persona calidad di Curpa y Mente
anto e ora e importancia di den algo manera un theoria, pa hasi ehersisio den e
conecta esaki por medio di ehersisio lo no ta na un nivel ideologia, religion of un moda Fit....y ta kende NO TA DE-
resa den soledad y privasi- di pensa, e ora e persona ta contexto religioso pero mas SEA salud den su bida?.
dad, of hasi un of otro tipo di substansial pa e persona por bien den un forma mas liber
keda mantene ehercisio como trata di hasi tur lo posibel pa pa logra un nivel spiritual y
yoga, meditacion y pa asina un factor esensial deshasi di tur cos cu ta con-
reflecciona den quietud. tradesi y ta den conflicto cu
Pero tambe tin hopi hende cu continuamente den su bida su
ta prefera di cana of core dis- y pa asina logra sostene un
tansia nan largo den naturale- Curpa y Mente Fit. creensia. Bo por bisa cu esaki
sa pa logra un quietud na un ta e inner drive den nos cu ta
*TA PESEY HOPI TA CAY wordo utilisa
nivel spiritual. Estudio nan NA CAMINDA Y TA STOP
hasi den e ramo spiritual ta DI HASI EHERSISIO. consientemente pa asina
mustra cu ta masha normal Como bo personal fitness nos por mantene y proteha e
trainer mi ta comparti cu bo e creensia cu ta duna nos e
mes cu e celebro humano ta hecho, cu e ta posibel cu un
en busca di e esensia di bida. persona por logra experensia harmonia cu ta asina impor-
Den e caso aki e factor di e nivel spiritual atraves di tante den nos bida y pa asina
ehersisio liber y sin tin nodo impedi desharmonia. Por
ehersisio inicialmente mester di forma un dogma o un reli-
transforma den un nivel spiri- gion di dje. Tabata den e aña ehemplo nutrision no saluda-
tual pa e por wordo nan 1957 cu den e mundo di bel, alcohol, droga, sigaria,
psychologia di sociologia e hende nan negativo y tur loke
considera como algo hopi im- termino di cognitive disso- ta
portante pa asina un persona nance a wordo introdusi pa
por logra mantene ehercisio prome biaha pa e merikano influensia y contradesi bo sa-
professor Leon Festinger cu lud negativamente, anto aki ta
continuamente atraves di a bira masha famoso mes cu e caminda cu cognitive
henter su bida. Nivel spiritual termino aki.
en generalmente significa e dissonance ta cuminsa su
Professor Festinger ta splica efecto como e barera pa pro-
Stadia di Calidad, of mehor cu humanidad tin e tendensia teha loke ta asina esensial cu
dicho tur loke ta conserni e di mantene hopi cognision
naturalesa interno di un ta ehersisio pa motibo cu e ta
imperfecto di e mundo nega- promove SALUD. Sigur sigur
persona en espesialmente den tivo cu ta rondona nos camin- no tin duda cu ehersisio ta
e balornan di etica, integridad, da cu mayoria biaha e
promove un mihor calidad
di bida por medio di redusi
stress, cholesterol, diabetico,
