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Diahuebs, 24 April 2025 AWEMainta SALUD 15

Cuido di cutis simplifica:

Construyendo un rutina eficiente sosteni pa ciencia

DEN e panorama di beyesa di awe, unda
rutinanan di cuido di cutis elabora ta domina
social media, ta facil pa sinti bo mes sobre-

carga. Sinembargo, dermatologonan ta
enfatisa cu simplicidad y consistencia ta clave
pa logra un cutis saludabel y radiante.

Limpia suavemente
Cuminsa cu un limpiador suave pa elimina
sushi, zeta, y impuresanan. Evita habonnan
fuerte cu por kita e zeta natural di e cutis. E

Academia Americano di Dermatologia ta reco-
menda pa laba bo cara dos biaha pa dia—
mainta y anochi—y despues di soda.

Aplica serum cu cuidao
Serum ta entrega ingredientenan activo
concentra pa atende preocupacionnan
specifico di e cutis. Den dia un serum di

vitamina C por proteha contra daño ambiental
y ilumina e complexion. Den anochi, serum di Un rutina di cuido di cutis consistente y directo adapta na e necesidadnan
retinol of acido glycolico por promove reno- di bo cutis por produci beneficionan significativo. Consulta cu un derma-
bacion di cel y mehora textura di e cutis. tologo por ofrece guia personalisa, sigurando cu bo regimen ta sostene

salud y apariencia di bo cutis.
Hidrata apropiadamente
Hidratacion ta yuda mantene e barera y
hidratacion di e cutis. Scoge un hidratante

adecua pa bo tipo di cutis—formulanan leve,
no comedogenico pa cutis vet y cremanan
mas rico pa cutis seco. Hasta cutis vet ta
beneficia di hidratacion adecuado.

Proteha cu protector solar
Uzo diario di protector solar ta crucial den
preveni enbehecimento prematuro y cancer

di cutis. Opta pa un protector solar di amplio
espectro cu por lo menos SPF 30, aplicando
esaki tur mainta y reaplicando segun nece-
sidad durante dia. Protector solar mester t’e

ultimo paso den bo rutina di cuido di cutis di
mainta.

Cuido nocturno

Den anochi, laba bo cutis pa elimina e acumu-
lacion di dia. Aplica tratamento specifico
manera retinol, sigui pa un hidratante pa
sostene reparacion di cutis durante anochi.

Evita di capa demasiado ingredientenan
activo pa minimalisa iritacion.